どうも、のうみです。
このブログやX(旧Twitter)で何度か言っていた右腕の痺れがほぼ治ったので一安心。
今も若干の痛みと可動域の制限はまだ残ってるけど回復の兆しが見えてきました。
昨年から通っている医者から言われた病名は頚椎椎間板ヘルニアだった。
右腕の痛みと痺れがかなり酷く、そして首と肩甲骨周辺の痛みが出たり出なかったりと地獄の日々だった、医者に掛かるまでは。
この痛みの性で計画していた旅行もキャンセルにしてるから身体だけでなく心のダメージも受けてるので、早く医者に行っていればと後悔。
耐えれない痛みがあるなら早めに医者へ行けってこと。
投稿は投資ネタにしようと思っていたけど、最近はずっとお金の話ばかりしているので久々に日常ネタにしました。
痛みに耐えて利益なし
痛みに耐えて利益なし
医者曰く若い人でも頚椎ヘルニアになってしまう人は多いみたい。
街中でスマホを見てる人の姿を眺めればわかると思うけど、首に物凄い負担がかかってるのは誰の目にも明らか。
思い返してみれば数年前に寝違えたような首の痛みに悩んだ時期があったのですが、ほっといたら治ったのでスルーしてた。
この時に医者に行ってれば…
頚椎ヘルニアは人によって症状に違いがあり、私のように片方だけに症状が出る人もいれば、右左両方に症状が出ることもあったりする。
右利きなので仕事に支障が出るレベルの痛みと痺れは本当に辛かった。
キーボードを打ったり、マウスを移動させてクリックするのも痛みと痺れを伴う動作だったので、仕事を完全にストップしていた時期もありました。
作業をしてるとジワジワ痛みと痺れが酷くなってくる感覚はもう二度と味わいたくない。
ここまで酷くなってから病院に行くとか我ながら大バカ者(泣)
首に問題があるのに症状は肩や腕に出るから初めて症状が出た時は「なんじゃこりゃ～！」って感じだった。
もしも重症化すると一体どんな痛みと痺れになるか、ちょっと想像できないしマジで怖すぎる。
これも医者から聞いた話だけど過度に姿勢を気にしていると、症状が悪化するケースもあるらしく過剰な姿勢矯正も良くないとのこと。
どうすりゃいいんだよ(笑)
喉元過ぎれば熱さを忘れる
喉元過ぎれば熱さを忘れる
首ヘルも腰ヘルもなった人にしかわからない。
症状に苦しめられると日常で当たり前にやれてたことがどれだけ幸せだったのかと思うようになる。
ピークに比べて大きく改善してはいるけど完治はまだまだ遠い。
症状が出てから筋トレをやめてたけど再開。
腕立ては肩に負担がかかるからやらないけど、そこに首肩のストレッチを追加。
ストレッチと言っても、やってることは肩甲骨を意識して腕と肩を動かす程度。
医者に通うようになって感じたのはリハビリでやってもらってることを個人でやるのはちょっと難しい。
お金を払ってやる価値と効果があると我が身で実感。
なのに痛みが治まってくるとリハビリに行く頻度が週イチから月イチになってる…まぁ人間なんてこんなもの。
毎度の締めくくりだけど、仕事も趣味も投資も全ては健康であってこと。
